准备一份您必须支付并仔细管理的双周或每月费用预算

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必须包括 基本服务和食物： 首先，您必须为租金或抵押贷款分配固定的预算。卢戈，基本服务。电、水、煤气、电话、手机、互联网服务、车辆汽油以及保险费（医疗、汽车、人寿等）。接下来，写下您的杂货费用、您目前的学费或教育费用、药物以及宠物费用（如果您有的话）。 闲暇： 这是娱乐方面的支出，当然，我们都需要娱乐：流媒体服务、卫星有线电视、购买游戏或任何其他以娱乐或休息为目的的东西。您甚至可以在这里写下您用于园艺或 DIY 等爱好的资金。 工作设备折旧： 最方便的是，您可以按计划每月进行储蓄。请记住，您的笔记本电脑、手机、软件和办公用品都不会永远持续下去。

每次使用它们时，它们都会磨损或接近报废。几年后，正如你可以想象的那样，你将不得不改变它们。 当你写下所有这些之后，将一笔资金分配给你的蚂蚁开支……每天进行小额采购的小额开支。 例如，如果您去加油站想喝点软饮料，如果您突然决定尝试新食谱并在商店买了一些东西，如果您的孩子参加学校活动并要求您额外支付材料费，如果您看到 电话号码列表 了您一直想要的烧烤夹并决定购买，等等。 这个想法是，这笔钱不会来自您的基本服务预算，或教育、健康、交通或您在超市购物的费用它只是用于各种支出的钱。 仔细记录您每天的支出，尽量不要从已有的预算中扣除用于其他事情的费用。这是您最困难但也是最重要的日常自由任务之一。 2. 建立日常作息 即使您被告知在家工作，您可以“随时随地”工作，但最好不要将其留给机会或一时的愿望。



               

事实上，作为昼夜生物，人类在白天更加警觉，在傍晚和晚上往往放松。 因此，最好建立一个例行公事，包括在早上刚刚休息好时推进你的工作。 设定一个早起的时间，开始做那些需要更多注意力和集中力的事情。然后，设置中午闹钟，让您知道午餐时间到了。如果你在家做饭，你可以休息2小时。 在午休结束时，您可以专注于需要较少脑力劳动的任务，例如回复电子邮件和电话或更容易完成的项目。 下午结束时，即下午 5 点到 6 点之间，结束一天的工作，全身心投入到您喜欢做的其他事情中。 换句话说，最好建立一个重复的、类似于朝九晚五的常规工作的例程。